Učebnice sebelásky
Lucie Kolaříková
Vztah sama k sobě je tím nejdůležitějším vztahem vůbec. Ostatně, kdo jiný by nás už měl milovat než my sami sebe? Občas se lidí, majících problém
se sebeláskou, ptám: „Jak chcete, aby vás někdo miloval, když se nemilujete ani vy sami?“
V první části knihy popisuje autorka pojmy jako sebeláska, sebeúcta, sebepřijetí, sebevědomí, ale také sebestřednost a sobectví (egoismus).
Druhá část se zabývá tím, co znamená „být OK“ a „nebýt OK“. Řeší také situace, kdy člověk nemá rád své tělo a nebo odmítá svou nedokonalost. Je zde zmíněná vina a trest, závist, žárlivost i vytváření vztahů, založených na závislosti.
Třetí část přináší praktické techniky na posílení sebelásky: pozorování sebe sama, škálování, žolíkové karty atd. Pomáhá v rozvoji sebedůvěry, přijímání vlastního těla ive snižování strachů. Je zde uvedeno i několik meditací, které rozvoj sebelásky podpoří.
Tuto knihu řadím k základní literatuře, kterou by měl mít v knihovně každý – protože právě skutečná sebeláska většině lidí chybí.
Lucie Kolaříková, Ženy ženám, 2015, 1. vydání
Pomúžu vám změnit nastavení podvědomé mysli tak, aby vás podporovala v tvorbě života podle vašich představ.
Jsem kvantově-regresní terapeutka a Průvodkyně na Cestě k lepšímu životu.
